Meditaation hyvistä vaikutuksista puhutaan paljon ja moni kertoo sen parantaneen muun muassa keskittymiskykyä, muistia, unenlaatua ja jännitystiloja. Meditaation tarkoituksena on rentouttaa [...]

Juri Silvennoinen on kauneusalan ammattilainen, joka on viettänyt muodin ja estetiikan parissa jo kolme vuosikymmentä. Kulttuuririennoissa ja matkoilla viihtyvälle miehelle kuntoilu on uudempi [...]

Sairaanhoitaja Veera Huovila on rikkonut monta tavoitetta Trainerinsa Sannimaijan kanssa. Yksi niistä on painon jojoilun katkaisu. Nykyään Veera osaa olla myös armollinen itseään kohtaan ja [...]

Koronakevät järjesteli arkemme uuteen uskoon aika tarkkaan puoli vuotta sitten. Nyt on sopeuduttava tähän eriskummalliseen koronasyksyyn ja tehtävä elämästä niin normaalia kuin mahdollista, [...]

Arvaatko, mikä on suomalaisten yleisin syy käydä lääkärissä ja mikä aiheuttaa eniten työstä johtuvia poissaoloja? Vastaus on molempiin: tuki- ja liikuntaelinten sairaudet. Lisäksi ne ovat [...]