Elä pidempään ja terveemmin istumalla vähemmän – liiallinen istuminen on vaaraksi terveydelle
Hyvinvointi
0
0
By
In Hyvinvointi
Posted

Elä pidempään ja terveemmin istumalla vähemmän – liiallinen istuminen on vaaraksi terveydelle

Suomalaiset viettävät suuren osan valveillaoloajastaan istuen. Istuminen on lisääntynyt sekä työelämässä että vapaa-ajalla. Liiallinen istuminen aiheuttaa monenlaisia negatiivisia [...]

READ MORE
 Urheilijan nestetasapaino
Ravinto
0
0
By
In Ravinto
Posted

Urheilijan nestetasapaino

Juomapullo on urheilijan vakiovaruste lajista riippumatta. Mutta onko sillä väliä, millä juomapullonsa täyttää? Tarvitseeko jumpassa hörppiä urheilujuomaa vai riittääkö vesi? Entä treenin [...]

READ MORE
 Liikuntamotivaatio – mistä sellaisen löytää?
Inspiraatio
0
0
By
In Inspiraatio
Posted

Liikuntamotivaatio – mistä sellaisen löytää?

Kamppailetko heikon liikuntamotivaation kanssa? Tuntuuko, ettet jaksa liikkua pitkäjänteisesti? Innostutko välillä liikkumaan, mutta siitä ei tule sinulle luontevaa tapaa ja osaa elämääsi? Me [...]

READ MORE
 Hyödynnä Fressin lapsiparkki! Parhaat vinkit lapsiparkkiuran aloittamiseen
Aloittelijalle
0
0
By
In Aloittelijalle
Posted

Hyödynnä Fressin lapsiparkki! Parhaat vinkit lapsiparkkiuran aloittamiseen

Fressillä pienten lasten vanhempia hemmotellaan lisämaksuttomilla lapsiparkeilla. Jälkikasvun voi huoletta jättää oman treenin ajaksi  reippaille hoitajille. Lapsiparkki on lapsille mukava paikka [...]

READ MORE