Erikoistekniikoita on runsaasti erilaisia ja esittelimmekin edellisessä artikkelissa (Tehokeinot – mitä, miksi, miten ja kenelle?) näistä muutamia suosituimpia. Tutustu myös tämän [...]
Olet ehkä kuullutkin puhuttavan pakkotoistoista, supersarjoista tai negatiivista toistoista. Näitä, ja monia muita harjoittelun erikoistekniikoita, kutsutaan tehokeinoiksi. Oletko koskaan [...]
