Hyvinvointi 0 0 By Linda Spring In HyvinvointiPosted 27.5.201931 tapaa pelastaa yöunetEn jaksa herätä aamuisin. Nuokun palavereissa. Kuulostaako tutulta? Miltä kuulostaisi liuta itsehoitovinkkejä unen laadun parantamiseksi? Patterilla raksuttava kellonviisari siirtyy [...] READ MORE
Hyvinvointi 0 0 By Linda Spring In HyvinvointiPosted 15.3.2019Univajeen vaikutus terveyteen – apua valohoidostaTiesitkö, että ihminen nukkuu kolmasosan elämästään? Unen määrä on kuitenkin vähentynyt vuosien mittaan ja unettomuus on selvästi yleisempää kuin liikaunisuus. Työikäisten unettomuuden on [...] READ MORE
