Terhi Kangas, Author at Fressi Olo

Joka paikkaan sattui. Kaikkein eniten sieluun. Kyyneleet valuivat poskille, kun ajoin ensimmäisen ”hiihtolenkin” jälkeen kotiin täydellisen nöyryytettynä. Noin kuuden minuutin lenkille oli tullut [...]

Hyvinvointi

By Terhi Kangas

In Hyvinvointi

Posted 7.2.2021

SECA-analyysi ryhtiliikkeen tukena: halleluja, tieto ei lisännytkään tuskaa!

Viikko sitten päätin uskaltautua Fressi Trainerin tuella kehonkoostumusmittaukseen. Siitäkin huolimatta (tai ehkä juuri siksi), että vuosi 2020 oli liikunnallisesti vaatimaton. Kirjoituksen osa [...]

Hyvinvointi

By Terhi Kangas

In Hyvinvointi

Posted 28.1.2021

Kehonkoostumusmittaus – mennäkö vai eikö mennä? SECA-analyysi ryhtiliikkeen tukena, osa 1

Tammikuiset hyvinvointiotsikot lehtihyllyillä viekoittelivat minutkin tarttumaan kiinnostavaan irtonumeroon kauppareissun yhteydessä. Sport-lehteä (1/21) lukiessa törmäsin itselleni uuteen [...]

Inspiraatio

By Terhi Kangas

In Inspiraatio

Posted 30.12.2020

Näin teet elämäsi parhaan uuden vuoden lupauksen – tärkeimmälle ihmiselle

Muistelimme eräänä joulukuun iltana ystäväni kanssa vuosi sitten annettuja lupauksia ja toiveitamme alkavaa uutta vuosikymmentä kohtaan. Vuosi sitten tähän aikaan saattoi joku muukin [...]

Inspiraatio

By Terhi Kangas

In Inspiraatio

Posted 24.11.2020

KOLUMNI: Kuluttaminen on arvovalinta – investointi hyvinvointiin kantaa pitkälle

Muistan lapsuudenkodistani ohuen, mutta lämpöisen villaviltin. Siniseen vilttiin oli ihana kietoutua kotisohvalla erityisesti silloin, kun olo oli apea tai vaikka flunssainen. Äiti makasi viltin [...]

Hyvinvointi

By Terhi Kangas

In Hyvinvointi

Posted 16.10.2020

KOLUMNI: “Apua, kaikki tuijottavat reisiäni!”

”Yhden jumppatunnin takia ei viitsi edes lähteä salille.” Näin ajatteli 17-vuotias Terhi, joka jumppasi 43-vuotiaan Terhin arvion mukaan epäterveellä tavalla. Jos en saanut kahta tuntia mahtumaan [...]

Inspiraatio

By Terhi Kangas

In Inspiraatio

Posted 17.9.2020

KOLUMNI: Armollisen treenaamisen teemavuosi

Koronakevät järjesteli arkemme uuteen uskoon aika tarkkaan puoli vuotta sitten. Nyt on sopeuduttava tähän eriskummalliseen koronasyksyyn ja tehtävä elämästä niin normaalia kuin mahdollista, [...]

Bloggaajaesittelyt

By Terhi Kangas

In Bloggaajaesittelyt

Posted 17.9.2020

Haastattelussa uusi kolumnistimme Terhi Kangas

Kuka olet ja mitä teet? Olen 43-vuotias ruuhkavuosissa rämpivä lastenkirjailija-toimittaja-copywriter eli sanojen voimaan luottava yrittäjä Lahdesta. Minulla on kaksi lasta, yksi mies ja yksi [...]