Näin teet elämäsi parhaan uuden vuoden lupauksen – tärkeimmälle ihmiselle 
Inspiraatio
0
0
By
In Inspiraatio
Posted

Näin teet elämäsi parhaan uuden vuoden lupauksen – tärkeimmälle ihmiselle 

Muistelimme eräänä joulukuun iltana ystäväni kanssa vuosi sitten annettuja lupauksia ja toiveitamme alkavaa uutta vuosikymmentä kohtaan. Vuosi sitten tähän aikaan saattoi joku muukin [...]

READ MORE
 Hanki itsellesi energiaa – vinkit energisempään elämään
Inspiraatio
0
0
By
In Inspiraatio
Posted

Hanki itsellesi energiaa – vinkit energisempään elämään

Vuoden pimeimpänä aikana energia tuntuu olevan katoava luonnonvara. Aina on pimeää, ulos ei tee mieli mennä räntäsateeseen, herkut maistuvat ja illat venähtävät älylaitteita tuijotellessa. Kierre [...]

READ MORE
 KOLUMNI: Kuluttaminen on arvovalinta – investointi hyvinvointiin kantaa pitkälle
Inspiraatio
1
0
By
In Inspiraatio
Posted

KOLUMNI: Kuluttaminen on arvovalinta – investointi hyvinvointiin kantaa pitkälle

Muistan lapsuudenkodistani ohuen, mutta lämpöisen villaviltin. Siniseen vilttiin oli ihana kietoutua kotisohvalla erityisesti silloin, kun olo oli apea tai vaikka flunssainen. Äiti makasi viltin [...]

READ MORE
 “Me ollaan Fressi-perhe!” Länsmansien perhe oppii joka treeneissä toisiltaan jotain
Inspiraatio
0
0
By
In Inspiraatio
Posted

“Me ollaan Fressi-perhe!” Länsmansien perhe oppii joka treeneissä toisiltaan jotain

Länsmansien yhteinen saliharrastus alkoi jo 10 vuotta sitten, kun isä Martti Länsmans teki nyt 25-vuotiaalle tyttärelleen Viivi Länsmansille ihka ensimmäisen saliohjelman. Sama ohjelma on [...]

READ MORE
 “Olin ajatellut, että olen pökkelö, jolla nippa nappa ulottuu sormet varpaisiin” Ennakkoluulot saivat kyytiä kun Juri aloitti treenit PT:n kanssa
Inspiraatio
0
0
By
In Inspiraatio
Posted

“Olin ajatellut, että olen pökkelö, jolla nippa nappa ulottuu sormet varpaisiin” Ennakkoluulot saivat kyytiä kun Juri aloitti treenit PT:n kanssa

Juri Silvennoinen on kauneusalan ammattilainen, joka on viettänyt muodin ja estetiikan parissa jo kolme vuosikymmentä. Kulttuuririennoissa ja matkoilla viihtyvälle miehelle kuntoilu on uudempi [...]

READ MORE
 KOLUMNI: Armollisen treenaamisen teemavuosi
Inspiraatio
0
0
By
In Inspiraatio
Posted

KOLUMNI: Armollisen treenaamisen teemavuosi

Koronakevät järjesteli arkemme uuteen uskoon aika tarkkaan puoli vuotta sitten. Nyt on sopeuduttava tähän eriskummalliseen koronasyksyyn ja tehtävä elämästä niin normaalia kuin mahdollista, [...]

READ MORE
 PURA RUTIINIT ATOMEIKSI
Inspiraatio
0
0
By
In Inspiraatio
Posted

PURA RUTIINIT ATOMEIKSI

Tässä kirjoituksessa on käytetty lähteenä James Clearin kirjaa Pura rutiinit atomeiksi – Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy (2020), joka on saatu Tuumakustannukselta arvostelukappaleena. [...]

READ MORE
 MINIMALISMILLA SELKEYTTÄ ELÄMÄÄN
Inspiraatio
0
0
By
In Inspiraatio
Posted

MINIMALISMILLA SELKEYTTÄ ELÄMÄÄN

Tässä kirjoituksessa on käytetty lähteenä Maaretta Tukiaisen kirjaa Tärkeintä tänään (2019), joka on saatu Tuumakustannukselta arvostelukappaleena. Minimalismi liittyy moneen nykypäivän ilmiöön. [...]

READ MORE
 FressiTV kotiopen ja etätyöläisen pelastus: koululaisen liikuntatunti on yrittäjä-äidin taukojumppa
Inspiraatio
0
0
By
In Inspiraatio
Posted

FressiTV kotiopen ja etätyöläisen pelastus: koululaisen liikuntatunti on yrittäjä-äidin taukojumppa

Suomalaiset kodit ovat maaliskuussa muuttuneet sangen lyhyellä varoitusajalla monitoimitaloiksi. Arjen luovuus on arvossaan, kun kotineliöt on valjastettava aikuisten työpaikoiksi, kouluksi, [...]

READ MORE
 Hyvästä olosta jatkuvuutta liikuntaharrastukseen
Inspiraatio
0
0
By
In Inspiraatio
Posted

Hyvästä olosta jatkuvuutta liikuntaharrastukseen

Kun teet asioita, jotka tuottavat sinulle nautintoa ja hyvää oloa, on hyvin todennäköistä, että jatkat näiden tekojen parissa myös tulevaisuudessa. Liikuntaharrastukset ovat hyvä esimerkki tästä. [...]

READ MORE