Raskaus on lyhyt ja ohimenevä, joskin mahdollisesti toistuva elämänvaihe monen naisen elämässä. Se aiheuttaa kokonaisvaltaisen muutoksen ja haastaa sekä henkisesti että fyysisesti. Moni arjen [...]
Synnytyksestä palautuminen on yksilöllistä. Liikkumisen voi aloittaa, kun tunnet pystyväsi siihen. Neuvojen kysyminen kannattaa aloittaa omalta lääkäriltäsi ja sen jälkeen siirtyä liikunta-alan [...]
Jossain vaiheessa elämää voi huomata, että arki on täyttynyt kaikesta muusta kuin omasta ajasta. Lasten harrastuksia, synttärijuhlien järkkäämisiä, talkootöitä, Wilma-viestejä, läksyjen [...]
Voi elämän kevät. Niin Elvi-mummolla oli aina tapana huokaista, kun olin lapsi. Olen tänä keväänä miettinyt moneen otteeseen, että mitähän viisas mummoni olisi tästä keväästä tuumannut. Huhhuh. [...]
Sisarusten väliset torailut, kyllähän te ne tiedätte. Niitä lapsiperheen arjessa riittää. Vaan enpä olisi ikinä uskonut, että meidän perheessä saadaan kunnon taistot aikaiseksi niinkin [...]
Joulun taika. Paljon siitä puhutaan, mutta aina sitä ei näe. Joskus se yllättää paikassa, jossa sitä vähiten odottaisi. Pääsin todistamaan joulun taikaa muutama päivä sitten treenieni päätteeksi. [...]
Omien lasten isänpäivälahjat muistuttavat kerran vuodessa oivallisesti siitä, mikä tässä elämässä on oikeasti tärkeää. Vaimokullan aamiaistarjoilu vuoteeseen sanomalehden kera tulee heti hyvänä [...]
Kauniin alkukesän iltalenkin pilasi tänään eräs sangen harmillinen asia. MP3-soittimestani loppui lataus kesken kaiken. Pyytämättä ja yllättäen, kuten tiedätte. (Lasten mielestä koko vehje on [...]
– Isä, millainen on sinun unelmien liikuntapäiväsi? kysyi Helga tänään, kun tulin töistä kotiin. Tyttö oli saanut koulusta kutsun Unelmien liikuntapäivään, jota vietettäisiin valtakunnallisen [...]
Kokonaisvaltainen hyvinvointi on paljon muutakin kuin liikuntaa ja terveellistä ravintoa. Se on myös lepoa ja palautumista ja lapsella – kuten toki myös aikuisella – näissä voi isona apuna olla [...]