Syitä napostelun taustalla ja terveellisempiä vaihtoehtoja
Ravinto
0
0
By
In Ravinto
Posted

Syitä napostelun taustalla ja terveellisempiä vaihtoehtoja

Naposteltavat herkut kruunaavat monet tilanteet ja kuuluvat myös terveelliseen syömiseen. Jos napostelu tuntuu olevan esteenä terveellisten tapojen toteuttamiseen, kannattaa pohtia syitä [...]

READ MORE
 Joulun ruokarauhan julistus
Ravinto
0
0
By
In Ravinto
Posted

Joulun ruokarauhan julistus

Joulurauhan julistuksen kuunteleminen kuuluu monen jouluaaton perinteisiin. Kuunnellaan hartaudella, kun yleinen joulurauha julistetaan ja toivotetaan riemullista joulujuhlaa. Juhlaan käydään [...]

READ MORE
 Arki haltuun mealpreppauksen avulla
Hyvinvointi
0
0
By
In Hyvinvointi, Ravinto
Posted

Arki haltuun mealpreppauksen avulla

Haluaisitko olla päivästä toiseen energinen, tuntea hallitsevasi omaa elämääsi ja kaiken lisäksi säästää rahaa? Oletko kyllästynyt siihen, että olet taas nälkäisenä kaupassa tai joudut hakemaan [...]

READ MORE
 Aamiaisreseptit, joilla päivä alkaa räjähtävän hyvin
Ravinto
0
0
By
In Ravinto
Posted

Aamiaisreseptit, joilla päivä alkaa räjähtävän hyvin

Kaipaatko aamuihisi energiaa ja uusia ideoita tuttuihin resepteihin? Kokeile kolmea erilaista, maistuvaa ja ravitsevaa aamupalareseptiä, joiden avulla päiväsi lähtee räjähtävästi käyntiin! Päivän [...]

READ MORE
 Miten kofeiini vaikuttaa treenaamiseen?
Hyvinvointi
0
0
By
In Hyvinvointi, Ravinto
Posted

Miten kofeiini vaikuttaa treenaamiseen?

Kahvi on monille aamuinen tapa herättää keho ja mieli päivän askareisiin. Osalle meistä se on aamukiireen keskellä rauhoittumisen rituaali, pieni hetki oma aikaa. Jollekin riittää yksi kuppi [...]

READ MORE
 MITEN SYÖDÄ INTUITIIVISESTI?
Hyvinvointi
0
0
By
In Hyvinvointi, Ravinto
Posted

MITEN SYÖDÄ INTUITIIVISESTI?

Syömisen nautinto ja vapaus – elämä, jossa ruoka ei ohjaa meitä vaan me ruokaa. Kokonaisvaltaisesti parempaa elämää ilman syyllisyyttä, huonoa omaatuntoa, sortumista, tiukkoja sääntöjä ja [...]

READ MORE
 ENERGIAA BOOSTAAVAT VÄLIPALAT
Hyvinvointi
0
0
By
In Hyvinvointi, Ravinto
Posted

ENERGIAA BOOSTAAVAT VÄLIPALAT

Monipuolisesti tehty välipala antaa virtaa ja auttaa jaksamaan aamusta iltaan, siksi kannattaa koostaa välipala energiapitoiseksi. Alla esitettynä neljä erilaista energiaa boostaavaa välipalaa.  [...]

READ MORE
 Kuusi terveellistä naposteltavaa
Hyvinvointi
0
0
By
In Hyvinvointi, Ravinto
Posted

Kuusi terveellistä naposteltavaa

Usein joudumme pohtimaan millaiset pienet välipalat tai naposteltavat olisivat niitä terveellisempiä valintoja vähemmän terveellisten valintojen, kuten pringlesien tai sen niin ihanan [...]

READ MORE
 3 yksinkertaista & terveellistä reseptiä
Ravinto
0
0
By
In Ravinto
Posted

3 yksinkertaista & terveellistä reseptiä

Keväällä auringonvalon ja energian lisääntyessä on ihana testata uusia reseptejä! Arjessa on kuitenkin usein tärkeää, että herkut valmistuvat nopeasti ja helposti. Ota tästä talteen kolme Fressi [...]

READ MORE
 Syö itsellesi hyvät suolistobakteerit
Ravinto
0
0
By
In Ravinto
Posted

Syö itsellesi hyvät suolistobakteerit

Suolistobakteerit vaikuttavat terveyteemme laaja-alaisesti. Hyvä suolistomikrobisto parantaa immuunijärjestelmää ja tekee hyvää aivojen toiminnalle esimerkiksi ehkäisemällä ja vähentämällä [...]

READ MORE