Resepti: mausteinen lohikeitto
Tervetuloa syyskuu! Ihastu lempeään, hieman tuliseen ja samalla raikkaaseen lohikeittoon. Voit säätää keiton mausteisuutta juuri oman makusi mukaisesti. Mausteinen lohikeitto on täydellinen [...]
Kokeile näitä herkullisia ja kevyitä kesälounaita
Lämpimänä kesäpäivänä lämmin ateria voi tuntua epämiellyttävältä ajatukselta, mutta monipuolisesta ruokailusta tulisi silti pitää huolta. Raikkaat ja kesäiset lounasideat toimivat kesän jokaisena [...]
Terveyttä ja makua marjoista
Nyt on taas se aika, kun torit ja kaupat täyttyvät tuoreista marjoista. Marjoja ei kannatakaan jättää syömättä, sillä niistä löytyy monia terveyshyötyjä maistuvassa muodossa. Marjat ovat hyviä [...]
3 herkullista ja vegaanista reseptiä
Kasvisruuan suosio kasvaa jatkuvasti, mutta silti moni pitää kasviruuan valmistusta työläänä. Sen ei tarvitse olla! Ota arkiruokailussasi kokeiluun 3 herkullista ja vegaanista reseptiä. Reseptit [...]
Näin pääset alkuun vegaaniruokavalion kanssa
Kasvispainotteiset ruokavaliot ovat kasvava trendi. Houkutteleeko sinua kokeilla vegaaniruokavaliota tai siirtyä täysin kasvipohjaiseen syömiseen? Näin pääset alkuun vegaaniruokavalion kanssa! [...]
5 hyvää syytä syödä kauraa
Kotimainen kaura on tuttu monen aamupalapöydästä ja tärkeä osa päivän starttia. Puuron lisäksi kaura taipuu moneen ruokaan ja kaupan hyllyt ovat täyttyneet monenlaisista kauratuotteista. Kauraa [...]
Kokeile nämä 3 ihanaa iltapalareseptiä
Iltapala on tärkeä osa tasaista ateriarytmiä. Keho palautuu yön aikana ja tarvitsee siihen energiaa. Erityisesti aktiiviselle liikkujalle iltapala on tärkeä, sillä sanonta ’’lihas kasvaa [...]
Syitä napostelun taustalla ja terveellisempiä vaihtoehtoja
Naposteltavat herkut kruunaavat monet tilanteet ja kuuluvat myös terveelliseen syömiseen. Jos napostelu tuntuu olevan esteenä terveellisten tapojen toteuttamiseen, kannattaa pohtia syitä [...]
Aamiaisreseptit, joilla päivä alkaa räjähtävän hyvin
Kaipaatko aamuihisi energiaa ja uusia ideoita tuttuihin resepteihin? Kokeile kolmea erilaista, maistuvaa ja ravitsevaa aamupalareseptiä, joiden avulla päiväsi lähtee räjähtävästi käyntiin! Päivän [...]
Tunne syömisesi.
Millä tunnetasolla tuijotat ruokaa edessäsi? Onko lautasellesi kasattu keko vihollisiasi vai ystäviäsi? Moni nykypäivän ihminen on vieraantunut käsityksestä “terve maalaisjärki” mitä [...]
